Ondergoed

Fietsondergoed online shop Bikester

De echte sportieve fietser staat er niet meer bij stil. Die is namelijk al lang geleden overgefietst op naadloos aansluitend fietsondergoed. Wij als gemiddelde Nederlander behoren tot de categorie mooiweer fietsers. Bij het eerste lentezonnetje krijgen we de fietskriebels en springen vol enthousiasme op de fiets en maken een lekkere tocht die meestal eindigt met zadelpijn. Waar of niet? Met een goed zadel, de juiste framemaat en de correcte afstelling van je fietsstuur kun je echter een heleboel ongemak voorkomen.
Pas je daarnaast je onderkleding aan dan kan niets je fietstocht nog verpesten. Waarom gebruiken we naast de traditionele fietsbroek het speciale functionele ondergoed? Het fietsondergoed of onderkleding kan namelijk gewoon onder je normale kleding gedragen worden zonder dat er zichtbare verdikkingen zijn. Voor de recreatieve fietser een ideale oplossing. Onderkleding is niet alleen belangrijk om zadelpijn de voorkomen, maar ook noodzakelijk wanneer je fietst in de winter, als het kouder buiten is. Het is dan aan te raden om meerdere lagen te dragen, zodat je niet onderkoelt.

Onderkleding uit meerdere delen

Wat onderscheid sportondergoed van normaal ondergoed? Als we kijken naar het model zijn de overbroek en de onderbroek zo goed als identiek. Het verschil zit hem daarin dat de fietsonderbroek dunner is en niet als overbroek gedragen kan worden. De gewone fietsbroek is dikker maar door een unieke binnenvoering is het ook bij deze broek mogelijk dat je deze zonder traditioneel ondergoed draagt. Gewoon ondergoed heeft dikke stiknaden of kantranden welke tot irritatie kunnen leiden. Terugkomend op de fietsonderbroek, deze mag niet te strak of te ruim zijn maar moet exact op het lichaam aansluiten.
De onderbroek bestaat uit 6 lengtestroken, waarvan de naden platgestikt zijn voor optimaal draagcomfort. Deze naden zitten tevens op plaatsen waar er geen contact met het zadel plaatsvindt. Ter bescherming van het zitvlak is de fietsonderbroek voorzien van een zeem. Deze is dunner dan bij de gewone fietsbroek, daar is vaak ook nog een schuimlaag bij aangebracht. De fietsonderbroek is er voor mannen en vrouwen. Daar de druk van de fietszadels bij dames en heren niet op dezelfde punten komen is er naast het modelverschil ook een verschil in breedte en grootte van de inlegzemen. Omdat tijdens het fietsen er veel warmte vrijkomt, zweet zich ophoopt ontstaat er voor bacteriën een ideale voedingsbodem. Een goed huidverzorgingsproduct met zitvlak creme voor fietsers en zo nodig ontharen is daarom geen overbodige luxe. De fietsonderbroek zelf moet je na iedere fietstocht wassen, dit kan gewoon in de wasmachine. Wielrenners raden het gebruik van wasverzachter echter af, daar deze niet meer uitgespoeld wordt en irritatie kan veroorzaken.

Zadelpijn voorkomen

De eerste keren dat je op de fiets stapt nadat je een tijdje niet gereden hebt, zul je ongetwijfeld te maken krijgen met zadelpijn. Een fietsbroek of een paar goede schokdempers op je fiets zijn daar in eerste instantie geen afdoende oplossingen voor. Je moet ook nog een beetje wennen en na een paar keer fietsen zal de zadelpijn minder worden. Wat kunnen we in combinatie met functionele onderkleding nog meer doen om zo min mogelijk pijn aan ons zitvlak te krijgen?

• Wissel regelmatig van houding als je fietst. Ga af en toe op de fietspedalen staan zodat de bloedcirculatie weer op gang kan komen en het weefsel zich kan herstellen.
• Bij de aanschaf van een nieuwe fiets dien je erop te letten dat je een goede framehoogte kiest. Bij een te groot frame komt het stuur te ver van je af en als de framemaat te klein is zul je het zadel niet hoog genoeg kunnen zetten.
• Kies een goed zadel. Een goede zadelkeuze behoed je voor een heleboel ongemak en zadelpijn. Stel ook de hoogte van het zadel goed af. Over het algemeen wordt als ideale zadelhoogte binnenbeenlengte x 1,08 aangehouden.

Als je deze genoemde punten in acht neemt en er de juiste fietsbroek bij draagt kan niets meer het fietsplezier bederven. Als je nu toch je fiets op je lengte aan het afstellen bent en je herinnert je nog hoe je vorig jaar een keer zonder water in de polder kwam te staan. Monteer je meteen één van die handige bidonhouders op het frame en lest je je dorst deze zomer met een frisse citroenthee.

Zithouding en fietsmodel

Je kunt je fiets nog zo goed hebben afgesteld, een fietsbroek met zeem én schuim dragen, als de fiets niet geschikt is voor het soort tochten dat je maakt zul je altijd last van zadelpijn houden. Iedere categorie fiets heeft zijn eigen houding afgestemd op het gebruik ervan.

• Stadsfiets: door de zithoek van 90 graden komt het volle gewicht op de zitbeentjes en bij langere tochten gegarandeerd zadelpijn.
• Hybridefiets: zithoek met verstelbare stuurpen variabel tussen de 60 en 90 graden. Ongemak kan hierdoor gereduceerd worden.
• Mountain/Sportfiets: ideaal voor de langere tochten, zithoek is 30 graden. Doordat er meer gewicht op de handen en armen komt kan hier enige overlast ontstaan. Met gebruik van de juiste fietskleding weinig tot geen zadelpijn.
• Racing/Spinningfiets: superfiets voor langere tochten en hogere snelheden. Daar topprestaties tot de mogelijkheden behoren, topkleding aanbevolen. Belasting van zitvlak en dijen is bij dergelijke sportbeoefening dusdanig zwaar dat een fietsbroek een must is.
• Ligfiets: weinig gebruikt maar zo goed als geen zadelpijn.

Fietsondergoed voor dames en heren

Je ziet, een plezierige fietstocht valt of staat niet alleen met een lekker zonnetje en een mooie route. Ook de keuze van je fiets, goede functionele onderkleding en zelfs kleine aanpassingen aan je fietsonderdelen kunnen je fietstocht maken of breken. Hier op Bikester.nl vind je alles wat je nodig hebt voor een onbekommerde rijwieltocht.