Klikschoenen

Klikschoenen hebben metalen plaatjes (cleats) onder de zool die vastklikken in het pedaal. Zo ontstaat een stevige verbinding tussen voet en pedaal voor een efficiënte krachtoverdracht.

Klikschoenen zorgen ervoor dat je kracht zet bij zowel het duwen als het trekken tijdens het trappen. Dit geeft meer controle, grip en efficiëntie – ideaal voor lange of sportieve ritten.

Raceschoenen zijn zeer stijf en licht, wat zorgt voor maximale krachtoverdracht – ideaal voor snelheid, uithoudingsvermogen en prestaties.

MTB- en gravelschoenen zijn beter geschikt om te lopen omdat de cleats in de zool zijn verzonken. Raceschoenen zijn moeilijker om mee te lopen omdat de cleats uitsteken.

MTB: Geprofileerde zool, robuust, verzonken cleats – goed voor wandelen. Race: Gladde, stijve zool, externe cleats – zeer efficiënt maar glad. Gravel: Tussenoplossing – comfortabel, geschikt om te lopen én prestatiegericht.

SPD-cleats (2-gaats) passen op MTB- en gravelschoenen. SPD-SL, Look (3-gaats) op raceschoenen. De zool moet passen bij het gekozen systeem.

Plaats de cleats zodat de bal van je voet boven de pedaalas zit. Zorg voor een natuurlijke voetpositie – eventueel iets naar buiten gericht. Een verkeerde afstelling kan kniepijn veroorzaken.

Niet per se – veel rijders kiezen voor flatpedalen voor meer bewegingsvrijheid en makkelijk afstappen. Maar klikpedalen en -schoenen geven meer grip, controle en efficiëntie – vooral bergop.