De 'neutrale
schoen' of 'dempingsschoen' is uitgerust zonder pronatie ondersteuning (de
laterale ondersteuning van de voet). Deze schoenen zijn daarom geschikt voor
hardlopers die neutraal rollend gedrag hebben, d.w.z. die hun voeten tijdens
het hardlopen niet naar binnen of naar buiten rollen. De neutrale schoen kan
worden gebruikt voor wedstrijden, voor snelle training en voor lange
duursessies. De demping kan variëren afhankelijk van het doel: om tijdens een
wedstrijd meer direct grondcontact te krijgen, is het aan te bevelen om een
licht gedempte schoen te gebruiken. Bij het trainen op harde oppervlakken of
voor lange afstanden, bieden meer dempende schoenen meer comfort en beschermen
ze de gewrichten.
