Bij lange fietstochten en bij fietsen op ruiger terrein wil je geen zadelpijn krijgen. Zadelproducenten werken daarom met verschillende vormen, uitsparingen, oppervlakten, constructies het speciale dames zadel. De belangrijkste factor bij het kiezen van een zadel is de afstand tussen de zitbotjes; hoe verder de zitbotjes uit elkaar staan, hoe breder je zadel deint te zijn voor een goede ondersteuning. Daarnaast speelt de zitpositie een belangrijke rol; het zadel draagt slechts een deel van de ondersteuning, een ander deel wordt door de armen aan het stuur gedragen. Hoe meer je rechtop zit, hoe meer je profiteert van een breed zadel. Een hard of een zacht zadel is een kwestie van persoonlijke voorkeur; bij langere fietstochten wordt een harder zadel aangeraden, zodat er tijdens het fietsen geen druk op het perineum ontstaat.